A especialista médica Dra. Melissa Oliveira explica como esse suplemento age e trata conjuntamente a ansiedade, insônia e depressão.

"Naturalmente encontrado em proteínas animais e vegetais, precisamos de um aminoácido essencial porque nosso corpo não consegue produzi-lo. É importante para o desenvolvimento e funcionamento de muitos órgãos no corpo. A serotonina (conhecida como o hormônio da felicidade e do bem-estar) é um neurotransmissor que atua no cérebro e está ligado à sensação de felicidade, bem estar, à melhora do sono, à perda de peso e ao controle da ansiedade. Por isso, quando este hormônio se encontra numa baixa concentração pode causar mau humor, insônia, ansiedade, obesidade ou até mesmo depressão.

O triptofano, por sua vez, é o único precursor da serotonina. Isto significa que ele ajuda a “produzir” serotonina em nosso organismo, e por isso está associado ao tratamento e prevenção da ansiedade, depressão, e pode até mesmo auxiliar no processo de emagrecimento".